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「鋼牙妹」這外號應該是所有戴過牙套的人都熟悉的字詞，然而隨著科技進步，牙齒矯正牙套已由傳統的金屬矯正器，轉變為富有彈性且透明材質，並擁有適當拉力調整的隱形矯正器，如此一來，時尚與實用功能一併兼具。
矯正過程中，矯正器讓牙套族在進食上吃盡苦頭。以金屬矯正器為例，由於鋼絲矯正線力量的分配，門牙處於無力狀態，因而減弱撕裂食物功能，在牙套調整初期最為嚴重，甚至都只能靠流質食物撐過頭一周。
牙套族在牙套初期體重便會明顯地下降，針對這種屢見不鮮的狀況，牙醫師建議牙套族仍應該均衡飲食，將食物切成小塊進食，待適應後體重也會逐漸回復正常，並不會像一般民眾對牙套的刻板印象：「有牙套，即纖女」，把牙套當成減肥藥。
牙套就是所謂的牙齒矯正器，可以改善咬合不正如：爆牙、戽斗等齒列不整的問題。戴牙套的人數隨著矯正技術的進步、經濟許可，加上明星加持逐年攀升。做過牙齒矯正的藝人不勝枚舉，在台灣最有名的非小Ｓ徐熙娣莫屬，她在《小Ｓ牙套日記》以詼諧又真實的語氣，寫出牙套的艱辛與決定的勇氣。
很多牙齒矯正的患者往往「笑不露齒」，但新的隱形牙齒矯正器可以解決這問題，除了飲食時，可自由拆卸，等清潔口腔後再裝上之外，還可確保在矯正牙齒時，口腔的清潔與衛生，是非常實用的牙齒矯正器。
資料來源：網路
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【人工植牙大小事】－台中郭德樑牙醫 (8)