美學植牙專家-台中郭德樑牙醫診所

傳統牙套矯正牙齒，若牙齒清潔與維護做的不完善，可能導致拆除牙套後，牙齒蛀牙問題出現，因此當配戴傳統牙套時，更應該注意與仔細清潔牙齒衛生。隱形牙套矯正牙齒，可解決矯正牙齒時，飲食不均衡與不便問題外，還可解決矯正牙齒期間，口腔衛生清潔問題，讓牙齒清潔更徹底。

牙齒對於一個人的外表形象都很重要，所以為了能展現出燦爛的笑容，許多人都會選擇做牙齒矯正。而在牙齒矯正的治療過程中，為了避免不良的飲食方式而導致營養不良、罹患牙齒疾病、甚至影響到治療效果等問題，因此在飲食上應該要注意哪些事項，是每個牙齒矯正的患者都必須了解的。

牙齒矯正，健康飲食與口腔清潔重點

1. 戴牙齒矯正器期間：確實的刷牙、使用牙間刷。牙齒間的縫隙是普通牙刷很難清潔，如果清潔不好，容易引起齲齒、牙周病。

2. 保持兩側輪流咀嚼：同時使用兩側咀嚼的人非常少，多數人是兩側交替、輪流咀嚼，這也算是雙側咀嚼。有一些人是習慣只使用一側咀嚼，這樣會造成下頜關節疾病，而不適用的那一側維護清潔度都會比另一次來得差。

3. 不吃骨類、硬殼的食物：預防因為飲食的不當而使牙齒矯正器鬆脫，盡量不要吃較硬或黏的東西，如：骨類、蟹、堅果、蘋果（切成小塊來吃）。

4. 不吃高糖分食物：糖果、餅幹等零食，為了必免牙齒蛀牙，矯正期間最好不要吃。

5. 多吃蔬菜、水果：多補充維生素，可以減輕口腔潰瘍、口角炎。戴了矯正器之後會比普通人更容易口腔潰瘍，所以要多補充維生素。

矯正期間，牙齒清潔最重要！含氟漱口水可以代替牙刷嗎？

牙齒矯正期間，刷牙完後可以用含氟漱口水漱口，預防蛀牙發生。不過含氟漱口水不能完全替代刷牙，牙齒上的污垢和食物殘留仍然需要靠機械性的力量帶走，並不能純粹靠含氟漱口水。矯正期間，牙齒如果沒有刷乾淨，很容易讓食物殘留在齒縫、矯正器上，因而造成牙齦發炎、蛀牙、口臭等問題。

牙齒矯正需長時間治療與配戴牙套，因此保持良好的口腔衛生及患者充份配合是牙齒矯正成功的兩大要素。因為牙齒矯正容易藏污納垢，所以每天必須用清潔工具與方法來清理，否則容易導致蛀牙及牙周病，不但損害門面美觀也危及口腔的健康。

資料來源：網路