美學植牙專家-台中郭德樑牙醫診所

有時候我們會在與他人交談時聞到對方的口臭，或是被他人提醒自己有口臭，那大家知道造成口臭的原因是什麼嗎？透過簡單的自我檢測，掌握身體發出的健康警訊！

｜口臭原因

口臭主要是因為身體內的細菌分解蛋白質，產生揮發性硫化物，其中有八成是因口腔問題引起，非口腔疾病與心理因素引起的口臭則佔剩餘的兩成

不良的口腔衛生習慣和口腔疾病會使口腔內的細菌增加，而牙縫中的食物殘渣被細菌分解就會產生惡臭

口腔中的唾液能幫忙帶走細菌，若是因為抽菸、喝酒、熬夜、內分泌失調、藥物影響等原因導致唾液過少則容易促成口臭

另外，因口腔與消化道相連，當有相關病症時，容易透過打嗝或胃酸逆流將難聞的氣體傳至口腔，而造成許多胃部疾病的元兇——幽門螺旋桿菌，則可以直接寄宿於口腔並產生異味，腹腔內的肝、腎、胰臟等各器官生病時也會引發口臭

最後，壓力大、精神緊張時容易影響副交感神經或內分泌，使唾液分泌減少，進而造成口臭

｜哪些人容易有口臭？

◎ 有口腔相關疾病的人——蛀牙、牙齦炎、牙周病等

◎ 口腔衛生習慣不佳的人——易造成口腔疾病

◎ 經常抽菸、喝酒、嚼檳榔的人——易造成口腔疾病

◎ 有腸胃或消化系統方面問題的人——胃食道逆流、胃出血、胃潰瘍、癌症等

◎ 長期處於高壓力狀態下的人

｜如何預防口臭？

◎ 若是因疾病引發的口臭，應積極治療原發病，口臭的狀況就能得到緩解

◎ 維護口腔清潔，起床、睡前及三餐飯後刷牙，並養成使用牙線及漱口水的良好習慣

◎ 不抽菸、不喝酒、不嚼檳榔

◎ 多吃蔬菜水果，避免吃油膩、難消化、太過刺激的食物

◎ 多喝水，促進唾液分泌

◎ 睡眠充足、作息規律不熬夜

◎ 多吃胡蘿蔔，β胡蘿蔔素能轉化成維生素A抑制口中活性氧，可以有效預防口臭

｜口臭3大類型自我檢測

將手掌合攏包住口鼻並朝裡面呼氣，鼻子吸氣判斷氣味就可以做簡易的自我檢測囉！

口腔疾病引起的口臭

聞起來偏酸，類似硫化物的氣味，可能伴隨牙齦腫、痛、局部發熱等症狀

其它疾病引起的口臭

因原發病而異，聞起來可能像臭雞蛋、魚腥味、尿騷味或是腐敗的味道，常伴隨其它原發病症

心因性口臭

味道偏苦、澀，若伴隨其它心因性消化道問題則會帶有酸味

如果是口腔疾病引發的口臭，請立即尋找牙醫師做全面檢查並治療，口腔健康不能等！

｜台中牙醫推薦——郭德樑醫師

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