美學植牙專家-台中郭德樑牙醫診所

農曆過年過後的牙醫診所總是預約爆滿，原因是過年期間吃糖果、零嘴沒有及時刷牙、清潔口腔，不僅是兒童容易蛀牙，就連大人也難脫蛀牙魔掌！台中郭德樑牙醫建議民眾吃完糖果、飯後、睡前一定要刷牙，才能避免蛀牙找上門。

農曆新年是闔家團圓的重要時刻，全家人齊聚在一起吃火鍋、餅乾糖果，好不亦樂乎！但是卻是造成年後牙痛的主要原因，許多民眾吃完飯、兒童吃糖，便開始打麻將、遊樂、守歲；然而食物分解成醣分之後，因為沒有及時刷牙，長時間累積在口腔內；甚至有些食物殘渣卡在牙縫沒有及時清理，這些醣類會與口腔內的細菌作用，轉換成乳酸，攻擊腐蝕牙齒，導致蛀牙。

若是感到蛀牙疼痛，更是因為口腔清潔沒有落實，刷牙不乾淨，乳酸侵蝕牙齒表面大量琺瑯質，使得牙齒表面沒有保護力，當吃到冷、熱甚至吹到冷風，便會引起蛀牙疼痛。

口腔清潔好習慣

想要避免蛀牙疼痛最好的方式，便是飯後及時刷牙，尤其是含醣食物更要特別注意。

不過近年有許多民眾都會疑惑，「我明明就有刷牙？為什麼牙齒還是蛀牙了？」這時候可能就要檢視自己的刷牙方式，以及牙刷、牙膏的選擇是否正確且適合自己。

正確刷牙方式｜貝氏刷牙法

https://www.youtube.com/watch?v=8pFEZdS3a8I

貝氏刷牙法步驟一

牙刷以45度角，放在牙齒牙肉交界的地方

貝氏刷牙法步驟二

做上下輕輕震動的動作，然後用旋轉的力量把他刷下來

貝氏刷牙法步驟三

每次刷1~2顆牙齒,照步驟二的方法．不需要太用力

貝氏刷牙法步驟四

下排牙齒也是用一樣的方式．只是旋轉的方向改為向上

貝氏刷牙法,步驟五

最後，內側的牙齒也別忘記了喔！