美學植牙專家-台中郭德樑牙醫診所

想要遠離蛀牙，除了刷牙的方式很重要之外，選擇合適自己的牙刷等清潔口腔用品也相當重要喔！使用牙刷清潔的最終目的，必須深入齒縫清潔才能達到口腔清潔的效果，所以如何選擇牙刷，便是一門大學問呢！

市售的牙刷種類非常多樣，與其選擇一把專業的牙刷，倒不如選擇合適自己口腔的牙刷，因為每個人的口腔大小與牙齒大小都不盡相同，選擇牙刷的尺寸、刷毛軟硬、刷毛密集度等，都必須依據自己本身的口腔條件去評估；例如擁有牙周病的病患必須考慮軟毛的牙間刷，或是正在戴牙套的患者可以挑選刷毛偏硬的牙刷。

這邊列出普遍民眾可參考的牙刷依據提供大眾參考：

牙刷刷毛：牙刷的排列最好是二至四直行、六至八橫列最佳。牙刷毛束間隔不要太密集。

刷毛軟硬：刷毛的軟硬程度由軟至硬可分為四級。而超軟刷毛適用於牙周手術後一、兩週，一般正常人選擇軟毛或稍硬的毛即可。

牙刷握柄：在選擇握柄可以考量「防滑握把」、「可彎曲柄身」，事實上只要在使用上能夠刷到口腔的每一個部位，且使用方便，便是一把好的牙刷。

刷頭形狀：不論是錐形、長方形或是波浪狀的刷頭，主要以挑選「小刷頭」為主，因為小刷頭較容易達到口腔所有部位。

可以使用電動牙刷嗎？

對現代人來說，電動牙刷是優良的傳統牙刷替代品，可更有效清潔牙齒，尤其是對那些刷牙有困難或手部靈巧度受限的人。不過，事實上，只要正確的使用傳統牙刷，其清潔效果不亞於電動牙刷。

「唰唰唰」錯誤刷牙聲音

許多人刷牙都認為要發出「唰唰唰」的聲音，才有刷乾淨，不過這是一個錯誤的觀念；會發出「唰唰唰」表示刷牙太用力，反而會將牙齒上的琺瑯質刷掉，造成牙齒脆弱敏感。

定期更換牙刷

建議每三個月更換一次牙刷，並且在牙刷刷毛出現磨損、「岔開」時，必須盡快更換牙刷，並且避免共用牙刷。

資料來源：網路