美學植牙專家-台中郭德樑牙醫

天天刷牙 還是蛀牙？

買牙膏牙刷是再稀鬆平常的事情了，若平凡中暗常玄機，往往是最讓人害怕、不想面對的事

所以你可能在選擇牙膏時就出錯囉！快來了解牙膏種類，尋找牙齒的 Mr.Right！

一、四大牙膏種類與功效

市面上琳琅滿目的牙膏，針對不同需求而創造的牙膏種類：含氟牙膏、敏感型、美白型...等，究竟各自的成分有哪些不同，我們又該如何選擇？

接著看下去吧！

➢ 含氟牙膏(抗蛀牙牙膏)

氟化物幫助強化琺瑯質及預防蛀牙、減少蛀牙發生率，幫助牙齒再礦化，形成保護層

衛服部建議含氟牙膏的氟化物含量以1000ppm至1450ppm為日常使用量，兒童建議使用1000ppm即可，而成人可以用到1450ppm

➢ 抗敏感牙膏

抗敏感牙膏的添加物有硝酸鉀/氯化鉀/草酸鉀/氯化鍶/氟化亞錫/氟化鈉等不同成分，能夠有效降低牙神經的敏感度

而添加氟化物則可以在牙齒表面形成保護，但抗敏感牙膏並不能根治牙齒敏感的問題，只能暫時得到舒緩，有敏感問題建議諮詢專業牙醫師

➢ 美白牙膏

美白牙膏有兩種：一種是物理性美白，一種是化學性美白

前者添加較高研磨係數的研磨劑，能將牙齒表面的牙垢及髒污利用摩擦原理去除，短期可能可以看到美白效果，但長期可能傷害琺瑯質

而後者會添加氧化劑，利用氧化還原反應使牙齒變白，但長期使用依舊可能造成牙齒敏感問題

➢ 牙齦護理牙膏

能夠解決牙周問題，除了定期前往牙醫洗牙、檢查、治療外，日常保健盡量選用保護牙齦的牙膏，選擇含有礦物鹽、乳鐵蛋白、蜂膠等成分的牙膏

※有牙周問題請避免使用美白牙膏，易增加牙齒刺激性

二、如何選擇牙膏？

俗話說得好，羅馬不是一天造成的，牙齒相關疾病也絕不是一次兩次的放縱而發生的，最重要是從日常做起，如何正確挑選適合自己的牙膏是你我都要學習的事

牙醫師說過「挑選牙膏最重要是牙膏的『含氟量』濃度要夠！」

因此日常保健建議選擇含氟牙膏或牙齦護理牙膏，才可以維持口腔清潔、減少蛀牙，打造健康的口腔

但若你有以下習慣，建議選擇抗敏感牙膏：

▢ 1. 刷牙太用力或刷毛過硬，導致琺瑯質磨損並使牙齦萎縮，牙根外露

▢ 2. 經常食用高酸性的食物和飲品，容易被酸性侵蝕牙齒琺瑯質，導致表面暫時性缺鈣和牙本質外露

▢ 3. 經常磨牙損害琺瑯質，引起牙齒敏感

▢ 4. 不當地使用會高度磨損琺瑯質的美白產品

▢ 5. 刷牙太頻繁會損傷牙齒

▢ 6. 牙齒疾病問題，牙周病或蛀牙令牙齦萎縮，繼而牙根內的神經管道也會露出來，對冷熱飲食的感受亦額外敏鋭

▢ 7. 嚼食硬物或牙齒碎裂，進而刺激牙髓神經，造成發炎疼痛

▢ 8. 美白牙齒、牙齒矯正、補牙及洗牙等牙科療程，在治療過程中或後都可能導致牙齒敏感

若你有以下習慣，建議選擇美白牙膏：

▢ 1. 生活中攝取易染色的食物，如：可樂、咖啡、茶、咖哩、醬油…等深色食物

▢ 2. 未習慣於餐後刷牙等不良的口腔清潔習慣，導致牙垢、牙菌斑、牙結石，使牙齒變色

▢ 3. 牙齒疾病問題，因蛀牙或牙齒外傷、其他因素而導致牙髓神經、組織壞死

▢ 4. 牙齒老化使牙釉質的外層會跟著時間推移而變薄，露出更多的牙本質，讓牙齒看起來更黃

三、總結：尋求專業

選對牙膏後，更要注意改掉以上的壞習慣，也別忘了要定期前往專業的牙醫診所洗牙、檢查及盡速配合治療

🦷愛護牙齒 遠離病痛🦷

🦷健康牙齒 燦爛笑容🦷

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