美學植牙專家-台中郭德樑牙醫

許多爸媽忽略乳牙照護的重要性，認為更換恆牙時，再行清潔與照護，其實是錯誤的觀念喔！乳牙的正確照護，著實影響日後恆牙的發展、牙齒咬合與口腔健康的重要因素。

牙齒從小就要做好照護，蛀牙不只疼痛，更會影響身體健康，也會影響恆牙發長時的排列整齊以及咬合問題。父母要幫助孩童從小培養正確的保健牙齒觀念，長大後還能預防蛀牙、口腔疾病。

台灣人約有九成以上成人皆有牙周病的徵兆，但若忽略輕微的牙周病症狀，又有不正確的刷牙習慣，很快的，會加速牙周病的惡化，造成進食困難、牙齦腫痛出血，牙齒鬆動等症狀。

一般人認為一天刷牙兩次即可，但刷牙方式不正確、刷牙時間過短，都有可能造成牙石堆積，導致蛀牙、牙周病、甚至缺牙。而輕微的牙周病，可能只是刷牙時有些許出血，坦若再進食時，發現咀嚼不動、牙齒鬆軟，此為牙周病正在惡化，儘早追蹤並治療，才能有效的預防缺牙危機！

牙齒護理相當重要，如果沒做好基本的口腔清潔工作，可能會導致許多牙齒疾病，甚至還伴隨著口腔惡臭的問題，不只對自己的健康有為害，別人也會以為你的口腔衛生沒做好而影響到社交喔！要避免牙齒疾病、保健牙齒，就一定要做好正確的口腔衛生及潔牙護理，才能真正有效預防蛀牙。

三餐飯後要刷牙

一般認為，早上起床、睡前刷牙就足夠了，可其實不然，牙齒表面約有100多個細菌，若平時出門在外飲食，並沒有攜帶牙刷的習慣，當食物殘渣停留在口腔，沒多久便開始發酵，使得口腔中的細菌有良好的繁殖環境，進而形成牙菌斑。一旦琺瑯質慢慢被酸化，又持續忽略口腔清潔，過一段時間，就會形成蛀牙。因此，建議吃完東西就立刻刷牙，也比較不易引起口腔惡臭。

夏日炎炎，許多擁有敏感性牙齒的民眾不敢大口吃冰，害怕一吃冰，酸澀敏感的感覺竄入全身！其實造成敏感性牙齒的原因有許多，可能是刷牙方式不當、牙齦萎縮、牙周病等等，然而多數民眾擁有敏感性牙齒卻不自知，忽略了敏感性牙齒的治療，導致其他嚴重的口腔問題發生。不過，只要從基本的生活習慣開始改變，就可以慢慢遠離牙齒敏感的問題！最好定期檢查牙齒，及早保護牙齒。

敏感性牙齒不只在遇冷的時候會產生痠澀腫脹感，熱食、酸甜的食物同樣也會造成敏性感牙齒的不舒適感。主要是因為牙齦退縮或遇酸蝕、磨耗等因素，使表面牙釉質喪失、牙本質暴露，而牙本質上有無數個與牙髓神經相通的牙本質小管，當飲食到冷熱、酸甜的飲料食物，甚至是牙刷毛，與牙本質接觸，就會產生牙齒敏感。

為了讓人工植牙更為持久，術後的照護是非常重要的！許多人在做完植牙後，就以為牙齒不會再有蛀牙的危險，在口腔清潔方面，時常疏於照護，事實上做完植牙手術後，除了定期的複診外，更該注意平時的牙齒保健，維持植牙後的口腔健康，除了口腔衛生保健外，生活習慣也會影響，術後做好良好的照顧絕對能延長植體壽命、長保口腔健康。

人工植牙術後

以往缺牙患者，最常以配戴『假牙』方式，然而佩戴假牙卻也引伸更多咀嚼上的阻礙與困擾，更有可能導致周圍健康牙齒也跟著敗壞。跟著醫學與科技進步，現今越來越多人尋求『人工植牙』方式，找回健康的咀嚼功能，並照護口腔環境與健康。

然而在人工植牙漸漸被人知悉與詢問的當下，有許多人對於人工植牙仍存有疑惑，甚至錯誤的見解觀念。為了讓更多缺牙患者了解人工植牙的植牙流程與優勢，可詳見以下說明。

人工植牙優點：不須犧牲健康的牙齒

牙結石的存在可能引起牙齦和牙周組織的病變，牙結石是附著在牙冠或牙頸部的鈣化的礦物質，牙結石常常會引起牙齦組織出血及口腔異味。如果一個人的牙周組織發炎，又有大量牙結石，會加重牙周組織的症狀。

何謂牙結石？

牙結石就是牙齒上的牙菌斑變硬所形成，牙結石也會在牙齦邊緣下方形成，並刺激牙齦的組織。牙結石為牙菌斑提供了一個更大的表面區域供牙菌斑生長，也提供了一個更黏的表面讓牙菌斑附著，因而造成更嚴重的症狀，例如：齲齒與牙齦的問題。

牙結石如何形成的？

長期缺牙不補，當心變成歪臉！人工植牙患者多數因為長期忽視缺牙問題，導致臉部凹陷大小邊，甚或影響飲食健康，求向門診利用人工植牙方式，解決缺牙，與缺牙問題所致的臉部凹陷問題。

根據統計顯示，台灣人平均缺牙顆數至少5~6顆，大部分以大臼齒最為普遍。缺牙不只關於個人的門面，也可能讓缺牙的地方，容易導致蛀牙而造成齒質崩壞，或是牙周病而使地基損壞搖晃，最後掉牙而必須拔牙，缺牙時間久了，容易讓臉形歪一邊或是腫脹變形。

牙齒美白的需求越來越多，然而牙齒會變黃的原因有很多，但是最主要的一點就是氧化，雖然牙齒不是暴露在空氣中就會變黃，但隨著年齡的增長，以及琺瑯質的磨損，所以牙齒會漸漸變黃，但更多的原因是平時的飲食習慣，色素殘留加速氧化，才會有一口黃牙。

牙齒變黃的原因：

外在因素：牙齒變黃是由於牙齒表面存在多種細菌，它們在牙齒表面分泌許多黏性物質。日常飲食如喝茶、飲咖啡、吸煙等等都會在我們的牙齒上留下色素，這些色素吸附在這些黏性物質上，逐步使牙齒表面變黃或變黑。日積月累，這些物質還會從牙齒表面逐漸深入牙齒內部，形成內部污漬，使牙齒內部也慢慢變色。

該幫寶寶做口腔清潔與口腔護理嗎？答案：是的！寶寶雖然還未長牙，但口腔護理與清潔，除了影響寶寶口腔健康與乳牙發展順序外，也影響寶寶飲食健康的重要性。此外，寶寶在出生後六、七個月大時，會開始長乳牙，乳牙的清潔與維護，也著實影響日後換牙後的恆齒發展；因此在寶寶還不會自己刷牙前，爸爸媽媽就必須注意寶寶口腔的衛生。

寶寶何時長牙？

每個寶寶的成長與發育都不一樣，寶寶出生後約6～8個月，會長出下顎中央的兩顆乳牙，但20顆乳牙全部長出，可能要20～30個月的時間。雖然6～8個月時一般會長出第一顆乳牙，有些寶寶要到12個月以後才開始長牙。

口腔清潔影響口腔健康，然而口腔健康則是影響進食的第一道關卡。要正視老年人口腔維護與牙齒清潔問題，需要導正一些口腔保健的錯誤觀念，多數老年人因為錯誤觀念，而容易缺牙導致出現咀嚼功能下降、營養不易吸收等問題。因此老年人牙齒若出現問題應該要及早就醫治療。

錯誤觀念1：掉一兩顆牙齒，不必急著補，等牙齒掉完了換全口假牙。

許多人認為，年紀大缺幾顆牙是很正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩花錢多，這樣下去害處很多，它會明顯降低咀嚼能力、影響消化和營養吸收、加快鄰牙鬆動脫落。鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復牙齒功能，並穩定鄰近的牙齒。

牙菌斑是是造成口腔疾病的最大殺手，可能會引起許多牙齒疾病，導致難聞的口臭，不僅會讓自己感到不舒服，對於跟別人講話也是一種困擾，牙菌斑甚至還可能造成掉牙的危機。根據研究顯示，蛀牙、敏感性牙齒、牙結石等等口腔疾病，造成口腔疾病最大的兇手就是牙菌斑！要去除牙菌斑，首先得學會正確的潔牙方法。

什麼是牙菌斑？

牙菌斑是一種不斷地在我們牙齒上形成的粘稠、無色的細菌薄膜。初期是無色，累積成一定厚度時，肉眼才能看到，它是造成齲齒和牙周疾病的主要原因，若其沒有每天清除，牙菌斑將變為堅硬的牙結石。

除了重視膚質美白之外，現在也越來越多人開始重視牙齒美白，牙齒隨著年齡增長，與許多因素影響都可能導致牙齒發黃，造成牙齒發黃的原因有很多，大致可分為外在與內在因素。想要擁有一口白牙，日常就該開始保養，打理牙齒門面要從最基本的做起。